Chi sono
Preparatore atletico per ciclisti
Sono un personal trainer e preparatore atletico specializzato nel ciclismo.
Il ciclismo fa parte della mia vita da molti anni: sono stato ciclista agonista e continuo tuttora ad allenarmi e pedalare. Questa esperienza mi permette di comprendere da vicino le esigenze di chi vuole migliorare la propria prestazione, gestire meglio gli allenamenti e prevenire infortuni.
Credo che per diventare un ciclista più forte non basti pedalare di più: è fondamentale lavorare anche fuori dalla bici, sviluppando forza, stabilità e qualità del movimento.
Per questo motivo sviluppo programmi di allenamento personalizzati, pensati per migliorare la performance e supportare il lavoro specifico in bici.
Il mio approccio
Il mio metodo integra diverse componenti fondamentali della preparazione atletica:
sviluppo della forza
lavoro sulla mobilità
esercizi di core stability
stretching e prevenzione degli infortuni
L'obiettivo è migliorare la tua capacità di esprimere forza sui pedali, mantenere una posizione efficiente in bici e affrontare gli allenamenti con maggiore qualità e continuità.
Ogni programma viene costruito partendo da una analisi iniziale del livello dell’atleta e dei suoi obiettivi, per creare un percorso realmente personalizzato.
Formazione
Sono un Personal Trainer diplomato presso la Scuola Nazionale Personal Trainer e continuo ad aggiornarmi costantemente nel campo della preparazione atletica e della performance.
Nel corso degli anni ho approfondito la preparazione atletica attraverso numerosi percorsi di formazione con professionisti di riferimento nel mondo della performance e dell’allenamento.
Tra i principali percorsi formativi:
valutazione e correzione dei modelli di movimento e sul lavoro di mobilità con Kelly Starrett (The Ready State)
mobilità, movimento dinamico e programmazione della performance (Bozada Performance System) con Rob Bozada
preparazione atletica e sviluppo della forza con Francesco Cuzzolin
prevenzione degli infortuni e ritorno allo sport con Luis Suarez Arrones
powerlifting con Elisa Vinante
Certificazione Endurance Training Expert con Luca Filipas, con focus su test, programmazione e periodizzazione dell’allenamento negli sport di endurance e nel ciclismo.
Il mio obiettivo
Il mio obiettivo è aiutare ciclisti amatori e agonisti a migliorare le proprie performance attraverso un lavoro strutturato sulla forza, mobilità, core stability e preparazione fisica complementare alla bici.
Come funziona il percorso
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Compila il questionario
Invia le informazioni sul tuo livello e i tuoi obiettivi
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Analizzo le informazioni
Valuto il tuo profilo e le tue esigenze
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Ti ricontatto
Ti propongo il percorso di allenamento più adattto a te
"Niente è impossibile per
chi prova."
— Alexander the Great